علاج اضطرابات التكيّف

اضطرابات التكيّف هي حالات نفسية مرتبطة بالضغوط، تظهر عندما تكون الاستجابة العاطفية أو السلوكية لتغيّر حياتي أو موقف ضاغط أكبر من المتوقّع. تشمل الأمثلة الطلاق، أو الانتقال، أو فقدان الوظيفة، أو الفشل الدراسي، أو النزاعات الأسَرية. وعلى عكس اضطراب ما بعد الصدمة، لا يشترط أن يكون الحدث مهدّدًا للحياة، بل إن عدم القدرة على التكيّف هو ما يُسبّب الضيق. تتنوع الأعراض بين الحزن، أو القلق، أو الانسحاب، أو حتى السلوكيات العدوانية. ورغم تجاوز الكثير من الناس لهذه المواقف بالدعم والوقت، فقد تتطوّر اضطرابات التكيّف غير المعالجة إلى اكتئاب أو اضطرابات قلق. في السعودية، تُلاحظ هذه الاضطرابات خاصّة لدى الشباب الذين يواجهون ضغوطًا تعليمية، أو انتقالات سكنية، أو تغيّرات في الحياة الزوجية أو المهنية. وقد تُفاقم التوقّعات الاجتماعية والتغيّرات الثقافية السريعة من حدّة التوتّر، خاصّة لدى من يفتقرون إلى مهارات التكيّف الفعّالة.

يُشخّص هذا الاضطراب عند ظهور أعراض عاطفية أو سلوكية استجابةً لموقف ضاغط، خلال ثلاثة أشهر من الحدث، وتكون هذه الأعراض غير متناسبة مع شدّة الموقف وتُسبّب خللًا وظيفيًا واضحًا.

يقدّم فريقنا المتخصّص في جدّة علاجًا فعّالًا لمساعدة المرضى على تطوير استراتيجيات صحّية للتعامل مع الضغوط والتغيّرات الحياتية، واستعادة التوازن النفسي والوظيفي.